Udara dingin yang berasal dari AC yang berlebihan dan berkepanjangan bisa menjadi masalah terhadap kesehatan kulit. Angin dingin yang bersumber dari pendingin ruangan tersebut dapat mengurangi kelembapan kulit, sehingga membuat kulit kamu menjadi lebih cepat kering, kusam, gatal, dan menimbulkan iritasi.
Kehadiran pendingin ruangan dapat memberikan manfaat bagi kegiatan kita sehari-hari. Namun, AC juga dapat menurunkan kelembapan udara. Akibat kelembapan ruangan yang semakin rendah turut mengurangi kelembapan pada kulit, sehingga membuatnya lebih cepat kering karena dehidrasi.
Agar kulit tetap segar meski terkurung lama di kantor ber-AC dingin, kamu bisa lakukan 5 hal ini!
- Perbanyak minum
Karena sejuknya udara yang dihasilkan AC terkadang membuat kita lupa untuk minum. Akibatnya, tubuh kekurangan asupan cairan yang berimbas juga pada kulit. Kulit pun menjadi kering bahkan pada kondisi tertentu bisa mengelupas. Perbanyaklah minum air putih untuk menghindari kondisi ini. - Gunakan moisturizer
Moisturizer atau pelembap kulit adalah cara tercepat untuk mencegah kulit wajah kering di ruangan full AC. Jangan tunggu sampai kulit wajah Anda kering yang mengakibatkan kecenderungan untuk muncul jerawat dan tanda-tanda penuaan seperti keriput. Sebelum masuk ke kantor, gunakan moisturizer yang cocok untuk jenis kulit Anda. - Banyak Makan Buah Segar
Makan buah dan sayur juga membantu melembabkan kulit Anda dari dalam. Pastikan Anda mencukupi kebutuhan sayur dan buah segar setiap hari. Pilihlah buah segar yang mengandung banyak air seperti semangka dan melon. Buah seperti alpukat atau pisang juga bagus untuk memberi asupan vitamin dari dalam yang dapat melembabkan kulit.
- Gunakan face mist
Tidak mau menghapus makeup Anda untuk memakai ulang moisturizer? Gunakan face mist dengan kandungan pelembap yang tinggi. Face mist adalah cara tepat untuk membuat kadar pH di wajah kembali seimbang tanpa harus merusak makeup kamu. - Keluar sejenak dari ruang ber-AC
Kulit itu bagian tubuh yang dinamis sehingga mudah menyesuaikan dengan lingkungan. Berjalan-jalan sejenak di tempat yang tidak ber-AC akan membantu mengembalikan kelembapan kulitmu. Jika kamu pegawai yang bekerja di dalam ruangan, kamu juga bisa sembari melakukan peregangan agar peredaran tubuh lancar.